EXERCICES EN VIDÉO

VISUALISEZ, EXÉCUTEZ, PROGRESSEZ

Des capsules vidéos courtes présentant l'exécution précise des mouvements par votre coach.

Wallball

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Coaching Sportif Vidéo 11Coaching Sportif Vidéo 11

Coaching Sportif Vidéo 11

WallBall

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Coaching Sportif Vidéo 10Coaching Sportif Vidéo 10

Coaching Sportif Vidéo 10

Workout

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Coaching Sportif Vidéo 9Coaching Sportif Vidéo 9

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Coaching Sportif Vidéo 8Coaching Sportif Vidéo 8

Coaching Sportif Vidéo 8

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Coaching Sportif Vidéo 7Coaching Sportif Vidéo 7

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Coaching Sportif Vidéo 6Coaching Sportif Vidéo 6

Coaching Sportif Vidéo 6

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Coaching Sportif Vidéo 5Coaching Sportif Vidéo 5

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Coaching Sportif Vidéo 4Coaching Sportif Vidéo 4

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Dumbbell

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Coaching Sportif Vidéo 3Coaching Sportif Vidéo 3

Coaching Sportif Vidéo 3

FAQ

Questions fréquentes

Utilité des vidéos ?

Illustrer l’exécution précise, améliorer la technique et l’autonomie en sécurité.

Remplacent-elles l’accompagnement ?

Elles complètent le coaching, mais ne remplacent pas l’individualisation ni les corrections en direct.

Filtres par niveau/objectif ?

Oui, par thématique (mobilité, renfo, cardio…), avec niveaux et points clés.

Peu de temps : que prioriser ?

Formats 10–20 min guidés selon vos besoins (dos, épaules, cardio, HIIT doux).